Yoga med foglossning
Publicerad,
Torsdagar innebär ju numera gravidyoga och innan jag började med det var jag lite orolig att foglossningen skulle förvärras. Så är inte fallet men det har inte heller förbättrats!
Vår instruktör meddelar med jämna mellanrum hur vi ska stå i positionerna om vi har problem med foglossning, vilket är jättebra. Vissa positioner fungerar bättre än andra för mig. Exempelvis är barnets position en som jag verkligen tyckt om innan men som nu mest är jobbig. Men, så fort det gör ont eller jag inte klarar av det så tar jag en paus. Ingen dömer och det är så jäkla skönt. Det viktigaste för mig när jag gick med i gruppen var inte att klara av positionerna fläckfritt utan att fokusera på andning, avslappning och att få träffa fler blivande mammor.
vad roligt med gravidyoga och bra att det fungerar trots foglossning 🙂
Vad skönt yogan hjälper 🙂 Och bra med en bra instruktör 🙂
Ja supermysigt och få se vår lila bebis..Kan inte sluta stirra på henne/honom 🙂
Ja, i bland får man till bra kort <3
-Vill själv börja på gravidyoga, älskade det när jag tränade som icke gravid och vill gärna fortsätta 🙂
Ja men precis, jag saknar också studietiden ibland, just det där med ledigheten, flexibiliteten att man själv får välja när man vill plugga osv.
Kul med yoga. Heter er lärare/instruktör Irmeli? 🙂 Jag jobbar med en kvinna som heter så och hon leder många yogagrupper här i Borås och bland annat på torsdagskvällar.